Folletos
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Lesiones Deportivas y Tendinitis
Panorama General
Las lesiones por sobreuso y esfuerzo repetitivo se encuentran entre las razones más comunes por las que atletas de fin de semana y pacientes en general se ven incapacitados. Dos de las más frecuentes son la epicondilitis lateral o medial — mejor conocidas como codo de tenista y codo de golfista — y la fascitis plantar, una causa principal de dolor en el talón que, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, afecta a aproximadamente 1 de cada 10 personas en algún momento de su vida.
Síntomas
El codo de golfista y el codo de tenista causan dolor y sensibilidad donde los tendones del antebrazo se insertan en el codo, que a menudo empeora al agarrar, hacer un swing o levantar objetos — el codo de golfista en el lado interno del codo, el codo de tenista en el lado externo. La fascitis plantar típicamente produce un dolor agudo y punzante en la planta del talón, que es peor con los primeros pasos por la mañana o tras períodos de descanso, y que se alivia algo con el movimiento pero regresa después de estar de pie o realizar actividad física.
La Perspectiva de la MTC
La Medicina Tradicional China considera estas lesiones por esfuerzo repetitivo como una obstrucción local de Qi y Sangre en el tendón o la fascia afectada — una forma de síndrome Bi provocada por el sobreuso, y a menudo agravada por la invasión de Frío o Humedad en el tejido. Debido a que la circulación hacia los tendones y la fascia es naturalmente limitada en comparación con el músculo, estas áreas sanan lentamente por sí solas, razón por la cual los síntomas pueden prolongarse durante meses sin un tratamiento específico.
Investigación sobre la Acupuntura para Lesiones Deportivas
Revisiones de ensayos controlados aleatorizados sobre la acupuntura para el dolor lateral del codo, publicadas en la Cochrane Database of Systematic Reviews, han encontrado reducciones a corto plazo del dolor en comparación con el tratamiento simulado, aunque los revisores señalan que muchos ensayos fueron pequeños y piden estudios más grandes para confirmar cuánto dura el beneficio. Por separado, revisiones sistemáticas y metaanálisis publicados en el Journal of Foot and Ankle Research han encontrado que la acupuntura reduce las puntuaciones de dolor en pacientes con fascitis plantar en comparación con la atención habitual, y varios estudios reportan mejoría en pocas semanas de iniciado el tratamiento.
Cómo Tratamos las Lesiones Deportivas en Dragon Phoenix
En Dragon Phoenix Acupuncture, el tratamiento se dirige directamente al tendón o fascia afectados con acupuntura local y electroacupuntura para reducir la inflamación y estimular la reparación del tejido, combinado con masaje Tuina para liberar la tensión muscular circundante que añade estrés a la zona lesionada. Se pueden añadir ventosas o moxibustión, y también se brinda a los pacientes orientación sencilla sobre estiramientos y modificación de actividades para prevenir una nueva lesión.
Qué Esperar
Debido a que se trata de lesiones por sobreuso que se desarrollaron con el tiempo, la mayoría de los pacientes necesitan un curso de 6 a 10 sesiones antes de ver una mejora duradera, aunque muchos notan menos dolor al agarrar o en los primeros pasos del talón dentro de las primeras visitas. Continuar agravando el tendón o la fascia entre sesiones puede ralentizar el progreso, por lo que se pide a los pacientes que sigan la orientación de actividad proporcionada junto con el tratamiento.
Acupuntura vs. Inyecciones de Cortisona para la Fascitis Plantar
En el caso particular de la fascitis plantar, los pacientes suelen preguntar cómo se compara la acupuntura con una inyección de cortisona (corticosteroide), un tratamiento convencional común para el dolor persistente de talón. Así es como se comparan en general.
Acupuntura
- Bajo riesgo para el tejido — no conlleva un riesgo conocido de ruptura de la fascia
- El beneficio generalmente se construye gradualmente a lo largo de un curso de sesiones
- Puede repetirse regularmente sin un riesgo acumulativo conocido para el tejido
- A menudo se combina con estiramientos y orientación de modificación de actividad como parte de un plan de recuperación más amplio
Inyección de Cortisona (Corticosteroide)
- A menudo proporciona alivio rápido a corto plazo, a veces en cuestión de días
- Conlleva un riesgo bien documentado de ruptura de la fascia plantar y atrofia de la almohadilla grasa con el uso repetido, señalado en la literatura ortopédica y podiátrica
- El alivio suele desvanecerse en semanas o pocos meses, y los médicos suelen limitar la frecuencia con la que puede repetirse
- Un procedimiento realizado en consultorio por un médico, no ofrecido en Dragon Phoenix Acupuncture
Las inyecciones de cortisona son administradas por un médico, no en Dragon Phoenix Acupuncture — algunos pacientes usan ambos enfoques en distintos momentos de su recuperación. Si su dolor es intenso o no mejora, vale la pena discutir ambas opciones con un podólogo o médico, junto con la acupuntura.
Preguntas Frecuentes Sobre el Tratamiento de Lesiones Deportivas
¿Duele la acupuntura para el dolor de pie o talón?
Las agujas de acupuntura son extremadamente finas, y la mayoría de los pacientes describen la sensación como leve — un ligero pellizco, hormigueo o pesadez, más que dolor. Los puntos alrededor del talón se eligen cuidadosamente para mayor comodidad, y la mayoría de los pacientes encuentran el tratamiento relajante en lugar de doloroso.
¿Es mejor una inyección de cortisona o la acupuntura para la fascitis plantar?
La cortisona suele aliviar el dolor más rápido, pero conlleva un riesgo documentado de ruptura de la fascia y atrofia de la almohadilla grasa con el uso repetido, y su beneficio tiende a desvanecerse en semanas o meses. La acupuntura actúa de forma más gradual y puede repetirse sin ese riesgo conocido para el tejido. Muchos pacientes encuentran que un enfoque se adapta mejor a su situación que el otro — vale la pena discutir ambos con su proveedor de salud.
Fuentes: Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS); Cochrane Database of Systematic Reviews, acupuntura para el dolor lateral del codo; revisiones sistemáticas y metaanálisis sobre acupuntura para la fascitis plantar publicados en el Journal of Foot and Ankle Research; literatura ortopédica y podiátrica sobre los riesgos de las inyecciones de corticosteroides, incluyendo la ruptura de la fascia plantar y la atrofia de la almohadilla grasa.