Folletos

Pérdida de Peso con Acupuntura

¿Por Qué Debería Perder Peso?

Tener sobrepeso u obesidad es un problema médico comprobado e incluso social. Miles de personas están infelices debido a su peso. Muchos son discriminados en la sociedad. La obesidad es:

• La 2da causa principal de muerte prematura
• Una enfermedad que afecta a más de 34 millones en los EE.UU.
• Un desequilibrio entre la comida consumida y la energía expandida
• Definida como cualquiera que está más del 20% sobre su peso ideal

Obesidad y Su Salud

La obesidad es la puerta de entrada a una serie de condiciones médicas serias, tales como; hipertensión, enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, artritis, trastorno de la vesícula biliar y diabetes. Los individuos que tienen más de 50 libras de sobrepeso aumentan el riesgo de muerte debido a problemas cardíacos; los accidentes cerebrovasculares aumentan aproximadamente un 5%.

Pérdida de Peso Sensata

La pérdida de peso es difícil e involucra no solo al doctor, sino también al paciente. El programa personalizado de manejo de peso de Dragon Phoenix Acupuncture proporciona una solución sensata si se adhiere estrictamente. Los pacientes no pueden esperar perder peso y mejorar la salud si continúan los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida incorrecto. Para perder 20-40 libras, aproximadamente 30-90 días de tratamiento son necesarios. Una vez comenzado, los pacientes deben persistir en alcanzar su objetivo.

Se sugiere fuertemente que los pacientes reserven y pasen tiempo consigo mismos además de volverse activos.

Objetivos para la Pérdida de Peso

• Ayudar al sistema digestivo a funcionar normalmente
• Mejorar la aflicción glandular para combatir efectivamente la obesidad
• Ayudar a controlar la adicción a comidas, dulces y alcohol
• Mejorar el metabolismo y corregir la lentitud intestinal
• Ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas
• Ayudar a proporcionar energía para mejorar el agotamiento y condiciones de debilidad
• Ayudar a desintoxicar y normalizar las funciones del corazón, páncreas, intestinal, respiratoria, estómago, riñón y bazo

OBESIDAD Y ACUPUNTURA

¿Qué es la Obesidad?

El problema de salud más común y evitable en América hoy es la obesidad. En los EE.UU, uno de cada cuatro adultos es obeso. Recientemente, la Revista Science notó que los estadounidenses pesan 30% más que su peso ideal. Desafortunadamente, la obesidad está alcanzando a niños y adultos jóvenes en números crecientes. La obesidad es más que verse mal; es una enfermedad que puede causar problemas de salud significativos.

Las actividades normales de digestión, metabolismo y hormonales del cuerpo están seriamente dañadas con el aumento de peso. La obesidad puede ser causada por efectos secundarios de medicación prescrita, enfermedad mental y física, envejecimiento o estilo de vida (comer las comidas incorrectas en el momento incorrecto, falta de ejercicio o digestión inadecuada). La dieta pobre (dulces excesivos, comidas grasosas y carne roja) disminuye la función del sistema digestivo para limpiar el cuerpo de toxinas, lo que puede llevar a intoxicación corporal. Los efectos a largo plazo pueden llevar a una pérdida de interés en el trabajo, mal humor, irritabilidad, nerviosismo, mal aliento, olor corporal, lengua recubierta, trastorno del sueño, dolor de cabeza, dolor en el pecho, falta de aliento, mareos, angioespasmos (manos y/o pies fríos), agotamiento y sudor pesado. Otros problemas debido a la obesidad son enfermedad adicional relacionada con grasa, mala postura y muerte prematura.

La acupuntura, auriculoterapia (acupuntura del oído) y medicina herbal son la mejor defensa en el tratamiento de la obesidad y normalización de las funciones del cuerpo. Según la Medicina Tradicional China, la obesidad se debe a una deficiencia de bio-energía y humedad del bazo y estómago. Al adherirse al programa, los pacientes no experimentarán el síndrome tradicional "yo-yo" y continuarán perdiendo peso.

Investigación sobre la Acupuntura para la Pérdida de Peso

Una revisión sistemática de 8 ensayos controlados aleatorizados (403 participantes) encontró que la acupuntura produjo reducciones promedio modestas de 1.85 kg en peso corporal y 1.0 kg/m² en el IMC en comparación con la acupuntura simulada. Una revisión más amplia de 23 ensayos (1,808 participantes) también encontró que la acupuntura fue más efectiva que el tratamiento simulado o ningún tratamiento para la reducción de peso, con o sin cambios en el estilo de vida.

Estos efectos son reales pero modestos, y los revisores señalan que muchos de los estudios subyacentes tienen heterogeneidad clínica y limitaciones metodológicas — la acupuntura se entiende mejor como un posible apoyo a un plan de manejo de peso que también incluye dieta y ejercicio, no como una solución independiente.

Programa de Manejo de Pérdida de Peso de Seis Puntos

El programa efectivo de manejo de pérdida de peso consiste en lo siguiente:

Se realiza una revisión de la condición actual del paciente, historial médico pasado, hábitos alimenticios y estilo de vida. Basado en esto, se hace un programa de tratamiento apropiado.

La electroacupuntura, auriculoterapia y terapias de masaje son esenciales. Se prescriben suplementos nutricionales, incluyendo hierbas, para asistir en perder peso y mejorar la salud general del paciente.

Los pacientes deben trabajar religiosamente con perlas del oído para mantener la efectividad terapéutica apropiada y mejorar la voluntad de no picar.

Los pacientes son responsables de cambiar sus hábitos alimenticios diarios adhiriéndose a la guía de alimentos recomendada listada en la siguiente columna. Cuando cenen fuera, los pacientes deben ordenar solo platos bajos en grasa o vegetales.

Los pacientes deben comenzar un programa de ejercicio ligero consistente en actividad moderada al menos tres veces por semana (es decir, caminata enérgica, paseo en bicicleta, deportes recreativos, danza aeróbica, etc.). La relajación es la clave del éxito. La actividad física debe volverse parte de la vida diaria del paciente.

La limpieza intestinal, desintoxicación y ayuno estratégico son esenciales (excepto para diabéticos). El tratamiento abdominal especial es importante para mejorar la salud general, así como para perder peso.

Los pacientes deben adherirse al programa para tener éxito.

Guía de Alimentos:

Qué evitar:

Dulces/Caramelos/Azúcar: caramelos de todo tipo, chocolate, productos horneados, helado, leche con chocolate, batidos, etc…

Carnes Rojas/Grasas: Res, cerdo, pato, hamburguesa, pastel de carne, tocino, jamón, salchicha, costillas, mantequilla, queso, manteca, margarina y grasas y aceites hidrogenados.

Comidas Fritas/Nueces: Maní, anacardos, almendras, semillas de girasol, papas fritas, papas fritas francesas, carne frita, mariscos fritos, pescado salado y carne salada.

Bebidas: Bebidas alcohólicas, refrescos dulces.

Qué Comer:

Alimentos Altos en Fibra: 2 tazas o más de vegetales por día (brotes de frijol, brotes de soja, brotes de alfalfa, espárragos, tomates, lechuga, guisantes de nieve, algas, brócoli, judías verdes, verduras chinas de invierno, repollo, repollo chino, brotes de bambú, cebollas verdes, pepino, nabos, acelga, espinaca, zanahorias y apio)

Alimentos Altos en Proteína: tofu, pollo, pescado o pavo (al vapor, hervido, asado o a la parrilla), huevos hervidos, fideos de celofán, comidas orientales salteadas, leche baja en grasa (1-2 tazas al día), yogur bajo en grasa, queso cottage y suero de leche.

Granos Naturales: arroz integral (al vapor o hervido) fideos de arroz, cebada, frijoles rojos y negros.

Fruta: 1 toronja al día, manzanas, ciruelas, papaya. Evite plátanos, uvas, piña y melón.

Fuentes: revisiones sistemáticas y metaanálisis de la acupuntura para el manejo del peso, publicados en revistas revisadas por pares, incluyendo Frontiers in Medicine y Journal of Pain Research.